Programm mit Xenia und Verena
10:00-11:00 Uhr: Wake Up Yoga
– Mentale Einstimmung auf den Tag
– Aktivierende Flows für den Stoffwechsel, Detox
– Aktivierung und Beweglichkeit des ganzen Körpers
Kosten: 20€
11:30-13:30 Uhr: Inneres Gleichgewicht
– Lerne Deine Gedanken zu lenken, um negative Emotionen zu regulieren
– Kopfkino ausschalten
– Wunsch und Realtiät – wie schaffst Du es Deine Bedürfnisse zu erfüllen
– Nervensystem ausbalancieren: durch Atmung; innere Ruhe finden
– Me Time! Kpmmere Dich umn Dich und Deinen Körper, tägliche Selbstpflege
– Regulation Bluthochdruck, Übersäuerung, Gehirnerkrankungen, Übergewicht –
welchen Einfluß haben Atmung, Bewegung und Ernährung
Kosten: 40€
14:00-15:00 Uhr: BODYART Yin & Yang
– Yang: schwitzen, Muskelkraft – steigere Deine Energierate
– Yin: ruhige Übungen, die tiefsitzende Faszien-Verklebungen lösen
– Dehnung Faszien
– Meridianaktivierung, Steigerung Energiefluß
Kosten: 20€
15:30-16:00 Uhr: PMR / Traumreise
– Progressive Muskelrelaxation, Aktive Muskelentspannung
– Beruhigung des Nervensystems
– Meditation zur Entspannung des vegetativen Nervensystems
– Traumreise für die Seele
Kosten: 10€
Alle Workshops sind einzeln buchbar, bei Teilnahme an allen 4 Workshops: 85€. Zahlung bar vor Ort oder per Rechnung.
Bitte eine eigene Matte mitbringen, für Yoga und BODYART empfiehlt sich eine Yogamatte.
Kleine Snacks und Getränke vorhanden.
Es empfiehlt sich für die Entspannungsphasen warme Kleidung und bei Bedarf eine Decke mitzubringen.
Alles, was Du isst, trinkst und auf Deine Haut gibst, hat eine Wirkung auf Deinen Körper. Achte auf chemiefreie, reine Hautprodukte und Supplemente. Heute kannst Du alle Produkte von Ringana testen. Diese Firma aus Österreich produziert frisch ohne jegliche Konservierung und ohne Füll- und Zusatzstoffe. Dein Körper dankt es Dir.
Benefit Verena: heute kannst Du einen Gutschein für eine Behandlung nach Dorn/Breuss erwerben. Nach der Dornmethode werden falsch stehende Wirbel korrigiert und Dein Körper wieder in Symmetrie gebracht. Die Breuss Massage ernährt Deine Bandscheiben und aktiviert den Energiefluss da am Wirbelkanal gearbeitet wird. Eine Behandlung dauert 60-90min. und findet in Wannweil statt. Sonderpreis: 50€ (regulär: 75€/Stunde).
Benefit Xenia: Gutschein für Yoga-PT 60min.: 50€ statt 75€/h oder Kleingruppe ab 3 Personen: 60min.: 18€/Person statt 25€
Ort: TV Häslach, Reitweg, 72141 Walddorfhäslach
Anmeldung direkt bei Verena Meyer oder bei Xenia Carolin Geilen