Tanke Energie auf mehreren Ebenen
Bewege Deinen Körper (Übungen aus BODYART und Faszientraining), lerne mit Deiner Atmung mehr Sauerstoff in den Körper zu bringen um zu entsäuern, verbinde Dich mit der Natur und spüre ihre Kraft, lass alte belastende Emotionen los, hole Dir Tipps für Deinen Alltag um immunstark und voller Energie zu sein. Du trägst jeden Tag die Verantwortung für Deine Selbstpflege! Finde passende Routinen um Dir diese tägliche Fürsorge zu schenken!
Ort: TV Häslach / Walddorfhäslach
Zeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Preis: 129€
Snacks und Getränke inklusive
verbindliche Zusage bis 31.12.2024
Trainer/Coach: Verena Meyer und Nina Ebner
BODYART ist ein faszinierendes Trainingssystem das Elemente aus dem Krafttraining, Functional Training, der Physiotherapie und aus der Atemtechnik nach dem Yin- und Yang Prinzip vereint - ohne dabei esoterisch zu sein. Menschen die gesund sind, gehen nicht immer bewusst damit um. BODYART basiert auf den 5 Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser - angelehnt an die Traditionelle Chinesische Medizin. Diese Elemente helfen Dir, wieder zu Dir zurückzufinden indem sie verschiedene Energien haben. Folglich geht es um die Ganzheit des Menschen und somit weit über das bloße Training hinaus.
Im 1:1 Training können wir ganz gezielt auf Deine persönlichen Wünsche eingehen und Deinen individuellen Zielen näher kommen.
Möchtest Du Dein Training draußen machen, dann kombinieren wir auf Dich abgestimmte Übungen mit Walking oder Jogging Intervallen.
Das Kursangebot mit anderen findet im f1 - Zentrum für Fitness und Gesundheit statt.
Wir finden den richtigen Weg um Dich ans Ziel zu bringen