6 x 1 Termin pro Woche à 60 Min. Parallel zum Outdoor Training Joggen oder Walking (45 Min.) besprechen wir die Ernährungsthemen. Zuzüglich machen wir 15 Min. Kraft- und/oder Beweglichkeitstraining.
Ort: Outdoor Strecke Pliezhausen oder Deine Strecke nach Wahl (zzgl. Fahrtpauschale)
6 x 1 Termin pro Woche à 1 Std. 15 Min. Parallel zum Outdoor Training Joggen oder Walking (45 Min.) besprechen wir die Ernährungsthemen. Zuzüglich machen wir 30 Min. Intervalltraining Kraft + Ausdauer.
Ort: Outdoor Strecke Pliezhausen oder Deine Strecke nach Wahl (zzgl. Fahrtpauschale)