Personal Training
Welche Ziele oder Wünsche hast Du?
- straffes Bindegewebe
- geschmeidigere Faszien
- mehr Energie oder höherer Energiefluss
- Stressabbau oder Loslassen / Emotionen zulassen
- Dich und Deinen Körper wieder mehr spüren
- Rückbildung
Plagen Dich Rückenschmerzen?
Brauchst Du mehr Energie?
Möchtest Du Stress abbauen oder an Deiner allgemeinen Fitness arbeiten?
Möchtest Du nach der Entbindung schnell wieder fit werden?
Im 1:1 Training können wir ganz gezielt auf Deine persönlichen Wünsche eingehen und Deinen individuellen Zielen näher kommen. Durch meine taktile Unterstützung kann ich Dich einerseits korrigieren, Dich aber vor allem noch intensiver in eine bestimmte Position bringen, die Du dann voll und ganz geniessen kannst.
PT Indoor
Im 1:1 Training können wir ganz gezielt auf Deine persönlichen Wünsche eingehen und Deinen individuellen Zielen näher kommen.
Trainiere mit einer weiteren Person oder auch mehreren Personen zusammen: hier teilt Ihr Euch Eure Trainingswünsche sowie auch die Kosten.
Das Indoor-Training findet in den Räumen der Privatpraxis für Physiotherapie Birgit Gerlach, Hauptstr. 25, 72827 Wannweil statt
PT Outdoor
Möchtest Du Dein Training gerne nach draußen verlegen, dann kombinieren wir auf Dich abgestimmte Übungen mit kurzen Walking oder Jogging Intervallen.
Folglich erfährt Dein Körper alle wichtigen Facetten wie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – ganz nach Deinen Wünschen gestaltet.
Das Outdoor-Training startet in Pliezhausen, Tiergartenweg ganz am Ende (Sackgasse), Treffpunkt: Rondell